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Pouco tempo pra treinar? PDF Imprimir E-mail
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Agora que estou com relativa falta de tempo para me exercitar, passei a testar séries curtas de exercícios, praticamente ininterruptos.
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The Dark Session PDF Imprimir E-mail

Expurgo

Fotos do treino noturno na Iraí por Bruno Rachacuca e Rafaela Cappai.

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Personal Parkour com Bruno Pedrosa PDF Imprimir E-mail
pkmax

Em Janeiro deste ano comecei a dar aulas de personal Parkour para meu aluno Bruno Pedrosa. Começamos a treinar na ‘Conga', aprendendo aterrissagem, rolamento e alguns vaults e, já na primeira aula, ele superou minhas expectativas, pois estava indo muito bem e pegando tudo muito rápido para alguém que nunca fez uma aula de capoeira, ginástica ou coisa assim. Seu passado esportivo resume em academia e um curto período de Muay Thai.

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Desafio PKMAX Parkour de Março: deixe o tênis em casa! PDF Imprimir E-mail
podkast-postDevido ao enorme sucesso, o próximo Desafio PKMAX acontecerá no bairro Grajaú de novo... calma pessoal, é brincadeira! O próximo desafio será, na verdade, na escadaria da rua Iraí onde faremos um treininho descalços.
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3º Encontro Mineiro de Parkour, novembro de 2009. Confira o que rolou, clique aqui.

PKMAX Parkour - Showreel. Já conhece nosso Portfolio? Tá esperando o quê?

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